Три самых важных компонента в рационе каждой женщины

Для здоровья и долгой полноценной жизни человеку необходимо ежедневно получать из вне витамины, минералы и другие полезные для его жизнедеятельности вещества. Но в зависимости от пола и возраста список их меняется. Три самых важных компонента в ежедневном рационе рационе каждой женщины это – кальций, витамин D и омега-3. В чем же выражается их полезное действие […]

Травяные чаи для здоровья и стройности: рецепты

На сегодняшний день популярность травяных чаев продолжает расти. Необходимость в этом полезном и вкусном напитке вызвана нашим стремлением к здоровой и качественной пище и натуральной медицине. Но о качестве покупаемых в супермаркетах и чайных лавках травяных сборов и чаев следует задуматься. Так что выбирать травяной чай нужно внимательно и осторожно. Ведь некоторые травы могут быть […]

Торт Захер (Original Sacher-Torte) – десерт, который нельзя не попробовать в Вене

Даже если вы не сладкоежка, первое что нужно отведать в столице Австрии – Вене, это знаменитый шоколадный десерт Захер, в оригинале Sacher-Torte. Это обычный шоколадный бисквитный торт, с одним или несколькими слоями абрикосового конфитюра полностью покрытый толстым слоем шоколадной глазури. Подают Захер-торт обычно с воздушными взбитыми сливками и конечно же дополняющим композицию ароматным кофе по-венски. […]

Творожный торт «Танго втроём»

Так хочется побаловать себя и любимого чем-то вкусным и необычным, а времени на готовку нет совсем? Отличным решением станет лёгкий творожный торт «Танго втроём». Тебе понадобятся следующие ингредиенты: сметана 15 % жирности — 450 гр.; творожная масса — 400 гр.; пищевой желатин — 4 ч. лож.; пудра сахарная — по вкусу; специальные красители; Приготовление: Начать […]

Принципы диеты Дюкана

  В погоне за идеальным весом женщины впадают из крайности в крайность, мечутся от одной диеты к другой. Какая из диет самая эффективная? Споры могут быть бесконечными на эту тему. Однако миллионы женщин убедились в эффективности именно белковой диеты. Разработана она была французским диетологом Пьером Дюканом.   В основу диеты Дюкана легло утверждение: крайне необходимо […]

Таблетки от которых толстеют

Увеличению веса могут способствовать противозачаточные препараты. Но это свойство присуще, прежде всего, медикаментам прошлого поколения. В состав препаратов для защиты от нежелательной беременности входят женские половые гормоны, а в довольно высоких дозах они влияют на обмен веществ в женском организме. Аппетит усиливается, в результате хочется больше есть, что и ведет к полноте. Но это совсем […]

Диета. Какую выбрать это решать вам. Правило №1.

Насмешки. Не подходит одежда. Стыдно выйти на улицу. Ни эти ли проблемы мешают Вам жить? Или возможно есть еще что-то или кто-то, отравляющее Вашу жизнь? Каждое утро, отражение в зеркале пугает и вводит в депрессию? Вы себя не любите и хотите, чтоб любили окружающие?На эти и многие другие вопросы, Вы найдете ответы в этой статье! […]

Сыроедение: польза или вред?

Сыроедение относят к отдельной и наиболее жесткой категории вегетарианства. В его основе употребление молочно-растительных продуктов в сыром виде, исключением является хлеб, приготовление которого обходится без использования дрожжей. Приверженцы сыроедения считают, что термическая обработка продуктов негативно сказывается на сохранении их полезных веществ и энергетической ценности. Вареные овощи или фрукты теряют до 50% полезных свойств. В чем […]

Сыр с плесенью, чем он полезен?

Сыр с плесенью родился во Франции много веков назад и до сих пор он считается одним из самых изысканных деликатесов. Существует два вида сыров с плесенью – это сыры с белой плесенью и сыры с голубой плесенью. В чем их различие и чем полезен сыр с плесенью подробнее в нашей статье. Сыры с белой плесенью […]

Диета-голодание, один из методов очищения организма и улучшения работы мозга.

  Голодание известно с самых древних времен. Оно являлось одним из лечебных методов для первобытных людей. Прошло много сотен лет – человек продолжает голодать, случайно получив ранение или заболев. Практика голодания была основана не только как метод для очистки организма, но и как духовное очищение и восстановление. Великий Пифагор перед тем, как допустить своих учеников к […]