Диета. Какую выбрать это решать вам. Правило №1.

Насмешки. Не подходит одежда. Стыдно выйти на улицу. Ни эти ли проблемы мешают Вам жить? Или возможно есть еще что-то или кто-то, отравляющее Вашу жизнь? Каждое утро, отражение в зеркале пугает и вводит в депрессию? Вы себя не любите и хотите, чтоб любили окружающие?На эти и многие другие вопросы, Вы найдете ответы в этой статье! […]

Сыроедение: польза или вред?

Сыроедение относят к отдельной и наиболее жесткой категории вегетарианства. В его основе употребление молочно-растительных продуктов в сыром виде, исключением является хлеб, приготовление которого обходится без использования дрожжей. Приверженцы сыроедения считают, что термическая обработка продуктов негативно сказывается на сохранении их полезных веществ и энергетической ценности. Вареные овощи или фрукты теряют до 50% полезных свойств. В чем […]

Сыр с плесенью, чем он полезен?

Сыр с плесенью родился во Франции много веков назад и до сих пор он считается одним из самых изысканных деликатесов. Существует два вида сыров с плесенью – это сыры с белой плесенью и сыры с голубой плесенью. В чем их различие и чем полезен сыр с плесенью подробнее в нашей статье. Сыры с белой плесенью […]

Диета-голодание, один из методов очищения организма и улучшения работы мозга.

  Голодание известно с самых древних времен. Оно являлось одним из лечебных методов для первобытных людей. Прошло много сотен лет – человек продолжает голодать, случайно получив ранение или заболев. Практика голодания была основана не только как метод для очистки организма, но и как духовное очищение и восстановление. Великий Пифагор перед тем, как допустить своих учеников к […]

Считай калории правильно!

Сегодня исследователи во всём Мире в области правильного питания и диетологии обратили внимание на то, что очень легко допустить ошибку при подсчете калорий. Это происходит, скорее всего, по причине порядка употребления продуктов в пищу. Последовательность съеденных тобой продуктов, оказывается, способна влиять на то, как ты оцениваешь степень их калорийности. Такой вывод следовал из множества тестов, […]

Чего не нужно делать во время диеты и не навредить своему здоровью.

К решению сесть на диету, приводит скорее отчаяние, нежели личное желание, сделать себя красивей. Зачастую, худеющие перебарщивают со сроками и питанием, садясь на короткий срок, ограничив себя в еде, а после диеты начинают, есть, что приводит к еще большему прибавлению веса. Очень часто люди, которые приходят в спортзал, пытаются выудить у тренера какую-нибудь скоро действенную  диету, […]

Сушеные кальмары: состав и полезные свойства

Одной из самых популярных закусок к пиву являются сушеные кальмары с добавлением соли. Кальмары очень полезный морепродукт. В состав их входит множество ценных минералов, таких как йод, медь, фосфор, калий, магний, цинк, железо, натрий, никель, марганец и кобальт. Так же кальмары богаты витаминами групп С и В, аминокислотами и насыщенными жирами. А белка эти моллюски […]

Список пяти самых вредных продуктов питания

Хочешь сбросить перед Новым годом несколько килограммов, но на работе как всегда в конце года завал и нагружать свою психику диетой ты не в силах? Главное условие хорошего обмена веществ и, как следствие, хорошей фигуры – это здоровье! Самыми вредными из потребляемых продуктов ученые назвали следующие: Сладкие газированные напитки В состав сладкой газировки сегодня добавляют […]

Фитотерапия- способы приготовления настоев и отваров для лечения и восстановления вашего организма.

  Фитотерапия – это народный способ лечения и восстановления, который не имеет побочных эффектов для вашего здоровья, улучшит красоту и может стать первым шагом к здоровому образу жизни и счастью. Растения имеют огромную силу, которую могут передать нам в виде отваров. Нужно просто знать  о существовании этой силы и найти способы правильного и точного применения […]

Спаржа — это полезно! Полезные свойства и калорийность спаржи

На самом деле спаржа является сезонным «овощем», и попробовать его раньше можно было только в мае. Но в нынешний век прогресса этот весьма полезный и вкусный продукт доступен во многих супермаркетах круглый год и мы можем использовать полезные свойства спаржи для укрепления своего здоровья и поддержания хорошей фигуры. Спаржа прежде всего славится своими стеблями, которые […]