Эхинацея: состав, полезные свойства и противопоказания

Эхинацея, это лекарственное растение, иммуномодулирующие свойства которого очень известны. Они базируются на входящих в состав эхинацеи биологически активных веществах: полисахаридах, гликозидах, эфирных маслах, органических кислотах и смолах. Кроме того, эхинацея богата феноловыми кислотами, которые известны своими антисептическими возможностями, и полиенами – веществами, способными уничтожить большую часть известных видов грибков. Не менее важны и полезные свойства […]

Шпинат и его полезные свойства

Десять лет назад известный мультяшный персонаж Папай вовсю расхваливал шпинат и его чудодейственные полезные свойства. Конечно всё это реклама, но листья шпината действительно оказывают положительное действие на наше здоровье. Чем именно полезен шпинат подробнее в нашей статье. Главным достоинством шпината является высокое содержание в нём железа, которое нужно организму для кроветворения и очистки организма. Благодаря […]

Последствия диет и советы как правильно питаться, чтобы не навредить фигуре.

Очень много женщин хотят выглядеть хорошо, чтобы нравиться мужчинам и прибегают к различным диетам, которые наносят вред организму, приводя к различным последствиям. Только есть масса возможностей не мучить себя и красоваться перед другими. Об этом мы и поговорим в нашей статье. Сейчас очень модно выглядеть стройно, посмотрев на обложки журналов, где изображены модели без единого […]

Чувство голода у женщин — особенности и закономерности

Вот она причина всех женских мучений вызванных необходимостью быть стройными и сдерживать свои желания в еде. Оказывается, женский мозг физически не способен подавлять чувство голода. И твоё желание и сила воли не играют совершенно никакой весомой роли. Специалисты-диетологи и иммунологи из США провели глобальное исследование аппетита женщины. Участницами эксперимента стали 25 женщин, которые имели хорошую […]

Что любят есть мужчины и как предпочтения в еде отображают их характере

Гастрономические привычки твоего любимого могут рассказать многое о его характере. Любит он сладкое или предпочитает острые соусы, вегетарианец или без мяса жить не может – всё это отражается на темпераменте и способе поведения мужчины. Чего ждать от любимого в связи с его вкусовыми предпочтениями далее в нашей статье. • Бутерброды, сэндвичи и снеки. Если парень […]

Вредная еда — как барьер красоте и здоровью и внешнему виду. Питайтесь правильно!

Мы- это то, что мы едим. Эта пословица как никакая другая советует нам следить за тем, что мы кушаем.Так как наша внешность и самочувствие напрямую зависит от того, чем мы питаемся. Многочисленные научные исследования доказали, что употребление вредной пищи очень  вредит здоровью человека. Так что же руководит людьми, когда они покупают  нездоровую пищу и к […]

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!

Почему нужно есть сочетаемые продукты? Чтобы избежать нарушения обмена веществ в организме и стимулировать работу желудка нужно стараться употреблять в пищу совместимые друг с другом продукты питания. Существует общепринятая система правил, которой можно пользоваться для составления правильного, то есть, сочетаемого набора продуктов для твоего завтрака, обеда или ужина. По своей природе твой организм запрограммирован таким […]

Чем перекусить, чтоб сбросить вес?

Часто бывает, что, только закончив обеденную трапезу, мы вновь ощущаем непреодолимое желание чего-нибудь перекусить. И тут на помощь чаще всего приходит совсем не полезная для фигуры шоколадка, печенье или чипсы. В такой ситуации лучше выбрать более полезные варианты продуктов для перекуса, о которых и пойдет речь в нашей статье. • Замороженные овощи. Лучшим вариантом для […]

Маленькие хитрости и секреты диет для снижения веса.

Пожалуй,  каждая девушка  мечтает о красивой, стройной и подтянутой  фигуре. Особенно это актуально перед пляжным сезоном или перед какими-то большими праздниками — День Рождения, Новый год, 8 Марта.  Ведь это так важно показаться в новом, подчеркивающем все достоинства платье или быть самой красивой на пляже. Для достижения успеха конечно же не обойтись без хорошей диеты. […]

Фруктовый карвинг: красиво, необычно и просто!

Техника вырезания из фруктов и овощей или карвинг, как назвали его в Европе – это очень древнее искусство пришедшее к нам из стран востока. Сегодня карвинг из фруктов и овощей часто используют в украшении блюд в ресторанах или как отдельные элементы дизайна фуршетов и банкетов. Но карвинг доступен и в домашних условиях. В нашей статье […]