Мочегонные травы, или как вывести лишнюю жидкость из организма

Мочегонные травы

Иногда в лечебных целях или в целях похудения нам нужно вывести лишнюю жидкость из организма. Мочегонные травы помогут сделать это быстро и эффективно. Но перед тем как приступить к употреблению лечебных трав для вывода жидкости нужно подумать о питании, так как частая причина излишка жидкости в неправильном рационе, а именно в переизбытке натрия в нем.

Питание для правильного баланса жидкости в организме должно содержать много белков, кисломолочных продуктов, а так же зелени и листовых овощей. В то время как консервы, колбасы, сыр и ветчину лучше исключить из рациона, так как они содержат много соли. Так же крайне нежелательно злоупотребление такими напитками как крепкий чай или кофе. В день в организм должно поступать не больше полутора литров жидкости.

Если же с питанием всё в порядке. А проблема остается, попробуйте вывести лишнюю жидкость из организма лечебными травами. Особенно эффективны мочегонные травы при отеках. Вот несколько народных рецептов, чтоб вывести лишнюю жидкость из организма:

• Ромашка аптечная самое известное и распространенное мочегонное средство. Для приготовления мочегонного отвара залейте две столовые ложки ромашки стаканом кипятка и подогревайте смесь на пару приблизительно 10-15 минут. После этого дайте настоятся отвару, закрыв крышкой на 20-25 минут. Принимать отвар этой мочегонной травы нужно не больше 2-3 раз в сутки по 1/3 стакана.

• Цикорий для выведения лишней жидкости используют в восточной медицине, его мочегонные свойства позволяют избавляться от жидкости в короткие сроки и без вреда организму. Часто чай с корнем цикория употребляют как средство для похудения. Чтоб приготовить мочегонное средство из корня цикория, залейте столовую ложку его корней литром кипятка и варите не увеличивая огонь десять или пятнадцать минут. Полученный отвар корней должен остыть. Принимайте средство дважды в сутки по 1/3 стакана.

• Брусника хоть и не мочегонная трава, но её плоды и листья тоже хорошо выводят из организма воду. Возьмите две чайной ложки смеси ягод и листьев и в небольшой кастрюльке соедините со стаканом кипятка. Полученную смесь кипятите еще несколько минут, а потом настаивайте еще четверть часа. Принимать мочегонный отвар из брусники нужно по трети стакана два или три раза в день.

Чтоб вывести лишнюю жидкость из организма лечебными травами без ошибок, запомните несколько важных советов о применении мочегонных трав:

▪ принимайте травы с мочегонным эффектом во второй половине дня, в это время организм работает на выведение всего лишнего, в том числе и лишней жидкости;

▪ принимая мочегонные травы, не забывайте делать перерывы на две, максимум три недели;

▪ даже эффективные мочегонные средства нужно менять каждые 1-2 месяца, чтоб не вызвать привыкания и ослабления эффекта от лекарственных мочегонных трав.