Идеальная фигура: готовимся к летнему сезону

Идеальная фигура: готовимся к летнему сезону Всем мой большой и страстный привет! В разгар весны все старательно готовятся к лету, планируют летний отпуск. В магазины завозят новые коллекции купальников и пляжных нарядов. И вот стоите вы в примерочной в шикарном купальнике и расстраиваетесь – тело выглядит не соблазнительно, как у моделей Victoria’s Secret, а как […]

В здоровом теле – здоровый дух

В здоровом теле – здоровый дух Всем здравствуйте! Одна моя подруга в разговоре попеняла мне, что мол, она тут мои статьи старательно читает, пытается следовать моим советам, но вместо счастливой жизни получает загнанного хомяка в колесе. Почему так? Стали разбираться. Проблема оказалась в том, что Кристина не видит какой-то общей системы, у нее нет цельного […]

Качаем ноги. Незаменимые упражнения для красивых ног.

Считается, что руки, это визитная карточка каждой женщины, но не стоит забывать и о ногах. Конечно, женские брючные костюмы красивы и элегантны, но все же пришло это к нам из мужской моды, а женщинам ничто и никогда не заменит платье, грамотно подчеркивающее фигуру и главное красивые ноги. Чтобы вы чувствовали себя красивыми и на вас […]

Удобные прически для фитнеса (с фото)

Спорт прочно вошел в жизнь многих женщин. Но как часто, занимаясь спортом, мы забываем о том, чтобы было комфортно не только нам, но и нашим волосам. Для того чтобы не портить и не пачкать волосы во время тренировки и не задумываться о растрепавшейся прическе, выбирайте по-настоящему удобные прически для фитнеса. Можно выделить основные прически, которые […]

Как заниматься фитнесом в домашних условиях. Это простые упражнения и работа по дому.

  Многие из нас имеют желание заниматься спортом, и не всегда от этого благородного побуждения останавливает лень. Большинство людей вынуждено жить в бешеном ритме больших городов, где времени не получается выкроить даже на нормальный ланч, не говоря уже о походе в спортзал. И тут нас посещает мысль о занятиях спорта у себя дома, в комфортных […]

Мотивация для новичков, желающих заниматься бодибилдингом или фитнесом.

  Вы наверное задумывались видя человека обладая просто прекрасной фигурой. Вы думали вот бы у меня была такая. Сейчас то время когда все реально и возможно. У вас есть уникальная возможность достичь таких же результатов и обладать прекрасным телом. Что для этого необходимо? Да все достаточно просто, нужно уделять внимание фитнесу и бодибилдингу. Да и […]

Фитнес упражнения для занятий дома по комбинированной программе

 Если Вы решили заняться фитнесом, то Вам следует знать, что для этого совсем не обязательно покупать дорогие абонементы в спортзал, а можно заниматься у себя дома, в комфортной для себя обстановке, при этом получая отличные результаты. Важно не то, где Вы занимаетесь, а то, с каким усердием Вы это делаете. Заниматься фитнесом дома не так […]

Как получить жилистые мышцы

  О, да… Каждый мужчина мечтает о больших банках на руках, ногах, титанового пресса. Но добиться этого не реально без упорных тренировок. И стать гигантской машиной для убийств без химии, тоже, никак не возможно. Но вы сможете узнать, как набрать большую мышечную массу без химии посмотрев всю статью! Давайте разберемся, зачем людям нужны мышцы. Думаю, […]

Домашний спортзал для занятий бодибилдингом, некоторые рекомендации по приобретению спортивного инвентаря и упражнения с ними.

Домашний спортзал для занятий бодибилдингом. В домашних условиях занятия бодибилдингом – неплохая идея. В этом есть немало преимущества. Во-первых, можно самим назначить время и продолжительность тренировок, все зависит от ваших возможностей. Во-вторых, удобно тем, что делать запланированные  упражнения можно на ваше усмотрение. Но учесть при этом один факт, что бодибилдинг дома требует определенных знаний и подготовки. […]

Как быстро нарастить мышцы

  Многие люди, идя в зал в первый раз, задают себе вопрос “Как же быстро накачать себе огромные мышцы?”. Они используют разные методики, делают бешеное количество повторений, едят химию. Никто не задумывается что мышцы как рабочие, им нужен отдых. Внизу вам будут даны простейшие советы о том, как же получить мышцы как у настоящего бодибилдера. […]

Adblock detector